Posílení ochablých svalů

Toto cvičení je určeno těm klientům, kteří mají ochablé svaly například z důvodu dlouhého sezení u počítačů v kancelářských křeslech, nebo za volanty vozidel.
Proto v dnešní době vidíme v posilovnách čím dál častěji manažery, lidi pracující u počítače, řidiče apod. Posilovna již řadu let není doménou mužů toužících po velké svalové muskulatuře. Je to následek doby technického rozvoje, kdy fyzickou práci nahradily stroje a nás posadili k počítačům nebo do sedadel vozidel. Právě proto potřebujeme čím dál více posilovat ochabující svaly, které jsou potřebné pro správné držení těla. Ochablé svaly často zapříčiní bolení zad, krční páteře a pod… Řada firem má pro své zaměstnance benefity ve formě placeného vstupu do fitness center. Věřte tomu, že dobře vědí proč. Náklady vynaložené na zaměstnance, který pravidelně posiluje ochablé svaly a cítí se zdráv se firmám určitě vyplatí více než náklady na zaměstnance, který řadu hodin zamešká např. z důvodu bolestí v zádech.